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开空调锻炼能减肥吗
补充说明：开空调锻炼能减肥吗
a******W 2024-11-08 14:21
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开空调锻炼能减肥。
开空调锻炼能减肥是因为在空调环境下，可以减少热量流失，提高身体的新陈代谢率，进而增加能量消耗。同时，空调可以帮助调节室内湿度，使人在运动过程中感到更加舒适，从而更愿意坚持锻炼。
如果在高温环境中锻炼，则热量会随着汗液大量排出体外，此时如果不及时补水可能会导致脱水等不良反应发生。
需要注意的是，在开空调锻炼时也要注意适度饮水，避免过度出汗引起不适。另外，锻炼前后要做好充分的热身和拉伸活动，以预防受伤。
2024-11-08 14:21
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
