发病时间：不清楚
头发开始少了怎么办
补充说明：头发开始少了怎么办
a******W 2023-09-01 10:59
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
头发开始少了可能与遗传因素、内分泌因素、营养不良、化学损伤等有关，建议根据引起头发变少的原因，进行针对性治疗，包括改善生活习惯、调节饮食、药物治疗等。
1、改善生活习惯：如果平时经常染发、烫发，或者是使用一些劣质的洗发水、护发素，则有可能会导致头发变得越来越少。此时建议选择质量好的洗发水，洗头发的时候避免水温过高和刺激性过强，养成良好的生活习惯，避免经常染发、烫发，也可以使用营养头发的洗发水，有助于改善头发稀少的症状;
2、调节饮食：如果平时经常挑食或者偏食，不注意个人饮食，过度挑食或偏食，导致体内的营养摄入不足，也有可能会导致头发变得比较稀少。此时需要注意个人的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、核桃等，保证头发生长的基本营养，同时也可以多吃富含锌、钙等微量元素的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，保证头发正常生长;
3、药物治疗：如果是脂溢性脱发、斑秃等疾病引起的头发变少，则需遵医嘱外用米诺地尔，口服非那雄胺等药物治疗，改善脂溢性脱发、斑秃等疾病，缓解头发稀少的症状;
4、其他治疗：如果头发稀少的情况比较严重，通过上述方法不能改善，则可以采取毛囊移植的方式进行治疗，能够使头发变得更加浓密，有助于改善头发稀少的情况。
另外，平时要注意个人卫生，勤洗头发，可以选择去屑的洗发水，同时避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，尽量减少染发、烫发等频次，也可以帮助改善头发稀少的情况。
2023-09-01 10:59
举报向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
