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蒲公英泡水喝有什么作用和功效
补充说明：蒲公英泡水喝有什么作用和功效
2025-09-25 14:55
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蒲公英泡水饮用具有多种健康益处，这种常见植物的全草均可利用，根部尤其富含活性成分。泡水后能帮助身体排除多余水分，缓解轻度水肿不适，对肝脏功能也有辅助调节作用。其性质微寒，适合内热体质者日常保健使用。
蒲公英含有菊糖、蒲公英甾醇等物质，能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪类食物。对于经常感到腹胀或食欲不振的人，适量饮用可改善胃肠蠕动。其含有的绿原酸等成分具有抗氧化特性，能减少自由基对细胞的损伤。泡水时淡淡苦味源于萜类化合物，这类物质对呼吸道有舒缓作用。
需要注意的是，蒲公英性偏寒凉，体质虚寒或容易腹泻者不宜过量饮用。孕妇使用前应咨询专业意见。野外采摘需确认无农药污染，避免误采相似有毒植物。市售干燥蒲公英应选色泽自然、无霉变的产品。
冲泡时水温不宜过高，80摄氏度左右可更好保留有效成分。可搭配枸杞、红枣等温性食材平衡寒性。连续饮用一段时间后，可根据体质调整使用频率。若出现过敏反应应立即停用。
2025-09-25 15:12
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
