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食盐过多会导致白内障吗

发病时间:不清楚

食盐过多会导致白内障吗

补充说明:食盐过多会导致白内障吗

a******W 2026-01-20 09:06

食盐 白内障 眼睛 脱水 维生素C 眼科检查

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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食盐摄入过多确实可能增加患白内障的风险。

人体摄入过多的食盐会导致体内钠离子浓度升高,进而引起水分在细胞内外的重新分配,这一过程可能影响到眼睛晶状体的渗透压平衡。晶状体是一个高度依赖于渗透压平衡的组织,如果渗透压失衡,可能会导致晶状体脱水,从而引发白内障。高盐饮食还可能促进氧化应激,进一步损害晶状体,加速白内障的发展。

为了减少食盐过多对眼睛健康的潜在影响,建议日常饮食中控制食盐的摄入量,成年人每日食盐摄入量应控制在6克以下。同时,增加蔬菜和水果的摄入,这些食物富含维生素C和E,能够帮助抵抗氧化应激,保护眼睛健康。保持适量的运动,促进血液循环,也有助于维持眼睛健康。最后,定期进行眼科检查,及时发现并处理可能的眼部问题。

【生活小贴士】
1. 成年人每日食盐摄入量应控制在6克以下。
2. 增加富含维生素C和E的蔬菜和水果摄入。
3. 定期进行眼科检查,及时发现并处理眼部问题。

2026-01-20 09:06

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白内障 (老年性白内障,年龄相关性白内障)

凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发,对晶状体发生变性和混浊,变为不透明,以至影响视力,而矫正视力在0.7或以下者,才归入白内障诊断范围。

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