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怀孕前三个月可以吃红枣吗
补充说明：怀孕前三个月可以吃红枣吗
2024-09-25 09:44
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精选回答(1)
佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕前三个月可以适量食用红枣，但需控制摄入量。
红枣富含营养物质，如铁、钙、维生素C等，有助于孕妇的营养补充和胎儿的生长发育。然而，由于红枣糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此需要适量食用，并结合整体饮食均衡。此外，对于有妊娠糖尿病或血糖控制不佳的孕妇，应谨慎食用红枣。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
