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如何预防强迫思维变成强迫行为
补充说明：如何预防强迫思维变成强迫行为
2023-08-25 22:11
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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强迫思维是强迫行为的一种，可能与遗传因素、心理因素、生理因素、社会环境因素、药物因素等原因有关，可以通过改变生活环境、增强自信心、心理治疗、药物治疗等方式预防强迫行为。
1、改变生活环境
平时要注意改变生活环境，避免接触强迫性的物品，比如强迫检查、强迫洗涤、强迫询问等。可以多参加户外活动，舒缓心情，多听一些舒缓的音乐，缓解压力。
2、增强自信心
要正确认识强迫症，增强自信心，不要过度担心。可以多与家人朋友交流，在工作、学习中找到优点，避免过度紧张。
3、心理治疗
如果是心理因素导致的，可以通过认知行为疗法的方式进行改善。如果病情比较严重，也可以积极配合医生，通过心理动力学疗法的方式进行缓解。
4、药物治疗
如果病情比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到改善强迫思维的作用。
5、其他
此外，还可以通过运动、冥想等方式进行缓解。
如果患者出现强迫行为，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:28
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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