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为什么运动时不能过量饮水
补充说明：为什么运动时不能过量饮水
2023-09-11 23:22
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医生回答(1)
运动时不能过量饮水，通常是因为在运动时会导致体内水分过多流失，如果过量饮水可能会引起水电解质紊乱、增加心脏负担、增加肾脏负担、导致胃部不适等。
1、水电解质紊乱
在运动时会导致体内的水分过多流失，如果过量饮水，会导致体内的水电解质紊乱，从而引起四肢无力、恶心、呕吐等症状，严重时还会引起休克。所以在运动时，应避免过量饮水。
2、增加心脏负担
在运动时会导致体内的血液循环加快，从而增加心脏的负担，如果过量饮水，会导致心脏的负担加重，从而引起胸闷、气短、心慌等症状。
3、增加肾脏负担
在运动时会导致体内的水分过多流失，如果过量饮水，会导致体内的水分无法及时排出体外，从而增加肾脏的负担，严重时还会引起水中毒。
4、导致胃部不适
在运动时会导致体内的血液循环加快，从而增加胃部的血液供应，如果过量饮水，会导致胃部的血液供应减少，从而引起胃部不适，导致患者出现胃痛、胃胀等症状。
5、其他危害
如果患者在空腹时过量饮水，还会增加肾脏的负担，因为在运动时会导致体内的能量消耗过快，如果此时没有补充足够的能量，可能会导致患者出现低血糖的情况。
在运动时应注意适量，避免过量饮水，以免对身体造成不良影响。如果在运动时出现了不适的症状，应立即停止运动，并及时到医院就诊。
2023-11-03 21:54
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电解质紊乱（electrolytedisturbance） ，通俗的讲就是身体里的离子（如钠、钾等）或高或低，不在正常范围值内的情况，标准名称为水和电解质紊乱。临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。
症状起因：水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱；外界环境的某些变化，某些变化，某些医原性因素如药物使用不当，也常可导致水、电解质代谢紊乱。 另一方面，饮食失调，酗酒，神经性厌食症，吸收不良，荷尔蒙失调等问题也会导致电解质紊乱症状。此外，大运动量锻炼也是其中一个主要原因。2012年9月10日，有报道称上海某学院一男生在打篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身不能动弹。同学送他到大学城中医院治疗。结果医生说，这位同学身体电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。 有专家表示，运动后人体大量出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
常见检查：
就诊科室：急救
低钙腹膜透析液(乳酸盐-2.5%)
1.急性肾功能衰竭。 2.慢性肾功能衰竭。 3.急性药物或毒物中毒。 4.顽固性心力衰竭。 5.顽固性水肿。 7.电解质紊乱及酸碱平衡失调。
维生素C片
1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
浓氯化钠注射液
各种原因所致的水中毒及严重的低钠血症。本品能迅速提高细胞外液的渗透压，从而使细胞内液的水份移向细胞外。在增加细胞外液容量的同时，可提高细胞内液的渗透压。
胃铋镁颗粒
适用于治疗与胃酸有关的胃部不适用症状（如胃疼、胃酸、胃胀、胃烧灼、酸性嗳气、饱胀等）急、慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，反流性食管炎，胆汁反流性胃病，神经性消化不良；预防非甾体类药物，化疗药物等引起的胃黏膜损伤。也可以用于治疗其他原因引起的胃疼，胃胀，胃痉挛等。
