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心气虚可以慢跑吗
补充说明：心气虚可以慢跑吗
2024-05-24 15:16
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心气虚患者可适量慢跑，但要避免剧烈运动。
心气虚时心脏功能下降，慢跑可以促进血液循环，增强心肺功能，但剧烈运动可能加重心脏负担，因此需谨慎。
心气虚患者还可以通过药物治疗来改善症状，如在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散等中药方剂或中成药进行调理。
针对心气虚，日常生活中应保持充足睡眠，避免过度劳累，以减轻心脏负荷，维护心血管健康。
2024-05-24 16:48
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
