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花生叶子可以吃吗
补充说明：花生叶子可以吃吗
2024-09-25 15:57
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花生叶子富含营养，但口感不佳，适量食用。
花生叶子中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，具有一定的营养价值。但其口感较为粗糙，且含有一些苦味成分，可能会影响食用者的口感体验。因此，虽然花生叶子富含营养，但不建议将其作为主要的食用来源，适量食用即可。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
