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过敏性鼻炎宜吃什么食物
补充说明：过敏性鼻炎宜吃什么食物
a******W 2026-01-08 09:07
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过敏性鼻炎患者应该多吃富含维生素C和维生素E的食物。
维生素C和维生素E都是强有力的抗氧化剂，能够帮助减轻炎症反应，从而缓解过敏症状。维生素C可以增强免疫系统，促进鼻腔黏膜的修复；而维生素E则有助于保护细胞膜，减少过敏原对身体的影响。通过摄入这些营养素，过敏性鼻炎患者的症状可以得到一定程度的缓解。
在日常饮食中，过敏性鼻炎患者应尽量避免食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等常见的过敏原。同时，保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于提高身体的免疫力，减少过敏症状的发生。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，也能帮助改善过敏性鼻炎的症状。
【生活小贴士】
1. 增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
2. 多吃富含维生素E的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜等。
3. 避免食用已知的过敏原食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。
4. 保持饮食多样化，确保营养均衡。
2026-01-08 09:07
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变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。本病发病率在近20年有显著增加趋热，在发达国家尤为如此。发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显著差异，但女性激素可加重变态反应。包括季节性鼻炎和常年性鼻炎。临床的各种鼻炎：急性鼻炎、慢性鼻炎（慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎）、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎、血管运动性鼻炎、嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎、过强反射性鼻炎等。
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