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跟骨骨折康复治疗方法
补充说明：跟骨骨折康复治疗方法
2023-08-17 00:36
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跟骨骨折后可以通过踝关节活动训练、下肢肌肉训练、负重训练、步行训练、抗阻力训练等方法进行康复治疗。
1、踝关节活动训练
骨折后会导致局部的关节活动受限，患者可在医生指导下进行踝关节活动训练，能够促进局部血液循环，减轻局部肿胀，同时也可以促进骨折的愈合。患者可以在医生指导下进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻等训练，但要注意训练的时间，避免过度劳累。
2、下肢肌肉训练
患者可以在医生指导下进行下肢肌肉训练，如股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，可以防止肌肉萎缩，同时也可以促进骨折的愈合。
3、负重训练
患者在骨折恢复期，可以在医生指导下适当进行负重训练，如借助拐杖、手杖等，可以防止肌肉萎缩、关节僵硬，同时也可以促进骨折的愈合。
4、步行训练
患者在骨折恢复期，可以在医生指导下进行步行训练，如在平地上进行一些低强度的运动，可以促进骨折的愈合，同时也可以防止出现下肢静脉血栓。
5、抗阻力训练
患者也可以在医生指导下进行抗阻力训练，如在进行跑步、跳绳、游泳等训练时，可以借助弹力带、沙袋、哑铃等物品，能够提高下肢肌肉的力量，防止出现肌肉萎缩、下肢深静脉血栓形成等。
除此之外，建议在医生指导下进行康复训练，以免训练不当，引起骨折移位，加重病情。若患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-17 20:25
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以足跟部剧烈疼痛，肿胀和瘀斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。
