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测心电图老是紧张怎么办
补充说明：测心电图老是紧张怎么办
2023-08-25 22:00
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
测心电图老是紧张，可以通过适当休息、放松心情、深呼吸、转移注意力、服用药物等方式进行缓解。
1、适当休息
在做心电图之前，如果患者处于紧张的状态，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、心慌等症状，从而影响心电图的检查结果。建议患者适当休息，避免过度劳累，以免加重心跳加快、心慌的症状。
2、放松心情
患者可以通过深呼吸的方式放松心情，从而缓解紧张的情绪。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、深呼吸
患者也可以通过放松心情、听音乐等方式，转移注意力，从而缓解紧张的情绪。
4、转移注意力
在做心电图之前，患者可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼，也可以通过看书、玩手机等方式，转移注意力，从而缓解紧张的情绪。
5、服用药物
如果上述方式无法使紧张的情绪得到缓解，患者可以在医生指导下服用镇静安神的药物，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，可以缓解紧张的情绪。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响检查结果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:12
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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