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吃益生菌胶囊可以减肥吗
补充说明：吃益生菌胶囊可以减肥吗
2023-09-07 23:43
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃益生菌胶囊一般不可以减肥。
益生菌胶囊能够调节肠道菌群，可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘，并且还可以缓解腹胀、腹痛等症状，但益生菌胶囊通常并不能够起到减肥的效果。如果想要减肥，可以通过运动锻炼的方式，比如跑步、爬山、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，并且还可以促进体内新陈代谢，能够达到减肥的效果。另外还可以通过控制饮食的方式进行改善，比如可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，但要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。
另外，建议患者日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要注意保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-11-04 00:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
