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紧张是什么意思
补充说明：紧张是什么意思
a******W 2025-02-08 09:14
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紧张是指在心理或生理上感到压力和不安。
紧张状态可能导致身体释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致心率加快、血压升高和血糖升高等生理反应。长期处于高度紧张状态可能增加心血管疾病的风险。典型症状包括焦虑、易怒、肌肉紧张、睡眠障碍以及消化不良等。严重时还可能出现恐慌发作、胸痛等症状。
为评估是否存在紧张状态，医生可能会建议进行心理咨询、心理评估测试或生物标志物检测，例如甲状腺功能测定和皮质醇水平检测。针对紧张状态的治疗方法包括认知行为疗法、放松技巧训练和药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和苯二氮卓类药物。
缓解紧张的方法包括定期锻炼、深呼吸练习和冥想。饮食方面，富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，有助于改善心理健康。
2025-02-08 09:14
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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