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为什么不能经常吃娃娃菜
补充说明：为什么不能经常吃娃娃菜
a******W 2024-01-24 11:57
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医生回答(1)
杨耕 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
不能经常吃娃娃菜这一说法不正确，可以适量的食用娃娃菜。娃娃菜是一种蔬菜，其中含有丰富的营养物质、适口性高，具有解渴利尿、润肠通便等效果，经常吃通常不会对身体造成较大影响。但在食用的时候也要注意一些问题，要正确适量的食用，否则也会对身体造成不良影响。娃娃菜的膳食纤维较高，具有较好的润肠通便效果，但食用过多时，身体可能会因为无法消化膳食纤维，而出现腹部不适、腹泻等情况。所以建议适量食用娃娃菜，胃肠不好的人群应避免过多食用，防止加重胃肠负担。建议在购买娃娃菜时，到正规的商场购买娃娃菜，先闻一闻有无刺激性气味，尽量选择无刺激性气味的娃娃菜，避免对身体造成伤害。
2024-01-24 11:57
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