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孕妇控糖能吃花生吗
补充说明：孕妇控糖能吃花生吗
2024-09-25 09:58
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孕妇控糖可以适量食用花生，但需控制摄入量，遵循均衡饮食原则。
花生富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量摄入有助于提供营养支持。然而，花生的糖分含量相对较高，过量摄入可能导致血糖波动，不利于血糖控制。因此，在控糖期间，孕妇应适量食用花生，并结合整体饮食结构，确保摄入足够的营养，同时避免血糖波动。
2024-09-25 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
