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孕妇可以吃粉葛吗
补充说明：孕妇可以吃粉葛吗
a******W 2024-10-29 10:31
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃粉葛。
粉葛是一种常见的食材，富含多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素C以及矿物质等，适当食用有助于补充孕期所需的营养成分。此外，粉葛还具有一定的药用价值，传统中医认为其味甘辛性凉，归胃经，有解肌退热、生津止渴、升阳止泻之功效，对于部分孕期可能出现的症状有一定的缓解作用。
若孕妇对粉葛过敏，则不可以吃，否则可能引发皮疹、瘙痒等症状。
需要注意的是，虽然粉葛营养价值丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。在孕期饮食中，应保证多样化，并遵循“平衡膳食”原则，以满足自身及胎儿发育所需。
2024-10-29 10:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
