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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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抹茶是用经过遮阴栽培的茶树嫩叶为原料,经蒸汽杀青、干燥、去除叶脉和叶梗后,再用石磨或机械研磨成的微细粉末。属于绿茶类,但形态和食用方式与普通茶叶不同。

原料上,茶树在采摘前约二十天需遮光覆盖,减少直射阳光,促使叶片积累更多叶绿素和茶氨酸,因此色泽更翠绿、苦涩感较柔和。采摘标准多为嫩芽和初展叶,要求鲜嫩、匀整。

加工时,鲜叶先蒸汽杀青以保持绿色,随后烘干成毛茶,去掉叶脉和叶梗,只留叶片部分,再缓慢研磨成几微米到几十微米的粉末。颗粒越细,悬浮和口感越顺滑。普通绿茶粉常直接粉碎,未必经过遮阴和去梗。

饮用或食用抹茶需注意来源和保存,应选正规产品,开封后避光、密封、防潮,尽快用完。抹茶含咖啡因,对咖啡因敏感者、睡眠易受影响者宜控制摄入时间与量。苦味明显,可搭配牛奶或点心,但不宜靠加糖掩盖品质问题。

2026-09-16 17:17

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