发病时间：不清楚
经常熬夜会变傻吗
补充说明：经常熬夜会变傻吗
a******W 2025-10-23 09:23
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精选回答(1)
经常熬夜可能会降低智力水平。
经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠是大脑巩固记忆和学习的重要时期，因此睡眠不足会影响大脑的功能状态，包括注意力、决策能力和创造力等，这些都与智力有关。此外，长期的睡眠剥夺还会增加神经系统的氧化应激和炎症反应，进一步损害神经细胞的功能和结构完整性，加剧认知能力下降的风险。
偶尔一两次的短暂熬夜一般不会导致明显的认知衰退，因为身体有自我调节和恢复的能力。
总之，频繁熬夜对智力的影响不容忽视，建议大家注意规律作息，保证充足的睡眠时间，以维持良好的认知功能。
2025-10-23 09:23
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