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乳清蛋白是什么东西
补充说明：乳清蛋白是什么东西
a******W 2024-12-11 15:23
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乳清蛋白是一种由牛奶中提取的蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收等特点。
乳清蛋白是来自于奶制品中的水溶性蛋白，能够为身体提供必需氨基酸。过量摄入可能导致肾脏负担增加，长期可能引起代谢异常。过多摄入乳清蛋白可能会导致营养过剩，进而引发肥胖症，表现为体重增加、脂肪堆积等症状。
针对乳清蛋白引起的潜在健康风险，可以进行肾功能测试、血脂水平检测以及空腹血糖化血红蛋白检查等以评估机体代谢状态。对于乳清蛋白引起的肥胖症，一般建议调整饮食结构，减少热量摄入，同时配合适量运动如游泳、跑步等来控制体重。
适量食用乳清蛋白对大多数人而言是有益的，但如果你有任何慢性疾病史或特殊饮食需求，请咨询专业医疗人员的意见后再做决定。
2024-12-11 15:23
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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