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叶酸能和b12一起吃吗

发病时间：不清楚

叶酸能和b12一起吃吗

补充说明：叶酸能和b12一起吃吗

a******W 2024-10-23 09:35

叶酸维生素B12 水溶性维生素胎儿缺陷维生素孕妇贫血

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医生回答(1)

张勋主治医师三甲

擅长：营养科

提问

叶酸和维生素B12可以一起服用，以满足身体对这两种营养物质的需求。
叶酸和维生素B12是两种不同的水溶性维生素，它们在体内的代谢途径不同，不会相互干扰。同时，它们对人体的作用也有所不同：叶酸主要用于预防胎儿神经管缺陷，而维生素B12则主要参与红细胞的合成和维护神经系统健康。因此，将二者联合使用能够全面支持身体的正常生理功能。
对于缺乏这两种维生素的人群，尤其是孕妇、乳母以及贫血患者，医生可能会建议增加摄入量或额外补充叶酸和维生素B12制剂。但具体剂量需遵医嘱，并定期监测血液中叶酸和维生素B12水平，以确保不引起毒性反应。
在补充叶酸和维生素B12时，应注意遵循推荐剂量，避免过量摄入导致不良反应。另外，对于特定人群，如老年人、慢性疾病患者等，应谨慎评估其需要，并在医师指导下调整补充方案。

2024-10-23 09:35