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吃了火龙果能吃鸡蛋吗
补充说明：吃了火龙果能吃鸡蛋吗
2024-09-25 09:31
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吃火龙果后可适量食用鸡蛋。
火龙果富含膳食纤维和维生素C，而鸡蛋则提供高质量蛋白质和多种营养素。两者在营养上并不冲突，而且鸡蛋中的蛋白质有助于促进火龙果中的维生素C的吸收。因此，适量食用火龙果后可以吃鸡蛋，有助于提供全面的营养。
2024-09-25 14:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
