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柯晓云 主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:眼科临床工作42年。擅长眼科常见病及疑难病的诊治,如:干眼症、角膜炎、白内障、青光眼、眼底病(糖尿病性视网膜病变)、屈光不正等。

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眼睛肿胀是常见的眼部问题,多由睡前饮水过量、过敏或局部循环不畅引起。针对暂时性肿胀,可通过物理方法快速缓解,若伴随疼痛或持续不退需及时就医排查病因。
冷敷是缓解眼部肿胀的有效方式。使用冰袋或冷藏毛巾敷于眼睑,每次持续数分钟,能收缩血管减轻水肿。注意冷敷物需用软布包裹,避免冻伤皮肤。按摩能促进局部血液循环,用指腹沿眼眶轻柔打圈,力度需轻缓,避免拉扯皮肤。天然材料辅助消肿安全便捷,如黄瓜片、冰牛奶浸泡的化妆棉敷眼,利用其清凉特性舒缓肿胀。茶类敷眼亦有功效,如甘菊茶包含抗炎成分,薄荷茶冷却后外敷可缓解疲劳性水肿。
预防肿胀需调整生活习惯。控制钠盐摄入,避免过咸食物加重水分滞留。增加富含维生素的蔬果及优质蛋白摄入,维持眼部皮肤弹性。睡前两小时限制饮水,使用具有保湿功效的眼部护理产品,帮助维持眼周肌肤健康。若肿胀反复出现并伴随发红、疼痛,可能提示过敏或器官功能异常,应通过专业检查明确原因。

2025-10-22 17:39

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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