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维生素d可以促进钙的吸收吗

发病时间:不清楚

维生素d可以促进钙的吸收吗

补充说明:维生素d可以促进钙的吸收吗

a******W 2024-12-02 14:40

维生素 维生素D 脂溶性维生素 肠道 增高 甲状旁腺 甲状旁腺激素 骨骼

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医生回答(1)

虞坚尚 主治医师 三甲

擅长:营养科

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维生素D可以促进钙的吸收。
维生素D是一种脂溶性维生素,能够促进肠道内钙的吸收。当血液中的25-羟维生素D水平增高时,会刺激甲状旁腺分泌更多的甲状旁腺激素,该激素能够促进破骨细胞溶解骨盐,使血钙浓度升高;同时也能抑制降钙素的分泌,减少肾小管对钙离子的重吸收,促使尿液排出多余的钙离子,因此可促进钙的吸收。
除了维生素D外,乳制品、瘦肉等食物以及日光照射也可促进钙的吸收。
在补充维生素D和钙剂的同时,应注意避免过量摄入,以防止可能的副作用发生。适当运动也有助于骨骼健康。

2024-12-02 14:40

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