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每天吃完晚饭去走路一个小时小腿会变粗吗
补充说明：每天吃完晚饭去走路一个小时小腿会变粗吗
a******W 2025-09-30 09:55
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医生回答(1)
每天晚上吃完饭后散步一小时不会使小腿变粗。
小腿是否变粗通常取决于日常摄入热量与消耗量之间的关系。偶尔一次晚餐后散步并不会显著影响小腿围度，但长期积累下可能会对体重产生微小的影响。若想保持良好的体型，应合理控制饮食并结合适当的运动。
如果在饭后立即开始剧烈运动，可能导致消化不良或胃肠道不适症状，如腹痛、恶心等。
建议在进食完毕至少30分钟后开始轻度至中度强度的运动，以促进食物消化吸收，并减少胃肠不适的风险。
2025-09-30 09:55
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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