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吃完晚饭多久可以健身?

发病时间:不清楚

吃完晚饭多久可以健身?

补充说明:吃完晚饭多久可以健身?

a******W 2019-01-21 20:03

减肥 消化 肠道

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精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

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刚吃完晚饭食物还在胃部等待消化,这个时间血液也会相对集中的供给到胃部是不建议运动的,最好坐着休息一二十分钟或者适当散步,相对剧烈的运动最好是在晚饭后两个小时再开始,这个时候胃部消化已经完成进入肠道运动的影响就不大了,肠道开始吸收的同时运动也更有利于消耗多余营养跟脂肪。

2019-01-21 20:20

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医生回答(1)

李敏华 主治医师 三甲

找医生

你好,吃完晚饭建议等半个小时后开始活动。刚吃完晚饭食物还在胃部等待消化,这个时间血液也会相对集中的供给到胃部是不建议运动的,最好坐着休息一二十分钟或者适当散步,相对剧烈的运动最好是在晚饭后两个小时再开始,这个时候胃部消化已经完成进入肠道运动的影响就不大了,肠道开始吸收的同时运动也更有利于消耗多余营养跟脂肪。

2019-01-21 21:54

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幽门梗阻 (胃反)

幽门是消化道最狭窄的部位,正常的直径约1.5cm,因此容易发生梗阻。由于幽门通过障碍,胃内容物不能顺利入肠,而在胃内大量潴留,导致胃壁肌层肥厚,胃腔扩大及胃黏膜层的炎症,水肿及糜烂。

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