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[吃什么卵巢功能恢复的快？]
补充说明：[吃什么卵巢功能恢复的快？]
a******W 2023-12-18 12:03
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医生回答(1)
龙尚扬 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[吃什么卵巢功能恢复的快？]临床上并没有什么食物或药物可以快速使卵巢功能恢复。但通过饮食调理可以帮助促进卵巢功能恢复，如适当进食富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素类的食物等，必要时也可以在医生指导下服用补充雌孕激素的药物。
一、食物
1.富含雌激素的食物：临床中部分食物中含有一定的雌激素成分，适量食用后可帮助补充人体所需的雌激素，从而达到辅助改善卵巢功能的效果，常见于黄豆及大豆异黄酮含量较多，而豆浆和豆腐主要是由黄豆制成，因此含有较高的植物性雌激素，对于卵巢有一定好处。蜂王浆也属于天然雌激素，女性适当地摄入一些蜂王浆有助于卵巢保养。此外，还可以多吃花生酱、洋葱、黑豆等，此类食物中的植物雌激素含量较高，对卵巢也有一定益处。
2.富含蛋白质的食物：由于女性在绝经以后体内的雌激素水平会偏低，此时可以吃些优质蛋白比较高的食物，比如鸡蛋、纯牛奶、瘦肉等，能够为身体补充营养物质，增强体质，一定程度上有利于卵巢功能恢复正常。
3.富含维生素类的食物：比如新鲜水果和蔬菜，其中苹果、猕猴桃、火龙果等水果营养价值丰富，芹菜、白菜、胡萝卜等绿叶蔬菜中也富含多种维生素以及矿物质元素，日常生活中适当进食可帮助提高机体免疫力，对卵巢有一定的保护作用。
4.其他食物：除上述常见的几种食物外，女性平时还可适当进食海带、紫菜、牡蛎等食物，这些食物中含有较为丰富的碘，可帮助合成甲状腺素，间接起到保护卵巢的作用。
二、药物
如果卵巢早衰的情况较严重，则需要遵医嘱使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，以维持体内正常激素水平。另外，对于有生育要求的人群而言，在专业医生指导下也可应用枸橼酸氯米芬胶囊等促排卵药物进行治疗。
建议卵巢功能下降或者已经进入更年期的患者前往医院妇科就诊，并完善血常规检查、B超检查等明确诊断。同时应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还应保持良好心态，积极面对生活。
2023-12-18 12:03
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