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怎么样才能怀孕
补充说明：怎么样才能怀孕
2023-07-28 12:39
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
如果想要怀孕，夫妻双方要到医院体检、服用叶酸片、规律作息、调整饮食、适当运动等，才能怀孕。
1、到医院体检
如果想要怀孕，夫妻双方到医院体检，明确身体健康状况，无疾病以及禁忌证。
2、服用叶酸片
叶酸片的主要成分是叶酸，能够预防胎儿发生神经管畸形，需要在备孕期间遵医嘱规律服用，不可自行用药。
3、规律作息
在备孕期间，应注意规律作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，可以提高身体的免疫力，有助于卵泡的发育。
4、调整饮食
在备孕期间，应注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，避免吃辛辣油腻的食物。
5、适当运动
在备孕期间，应注意适当运动，可以提高身体的免疫力，有助于卵泡的发育。
除此之外，还要注意保持良好的心态，避免过度紧张，夫妻双方要戒烟戒酒，避免接触有毒有害的物质，以免影响胎儿的发育。
2023-07-29 01:59
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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