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[吃什么对卵巢功能恢复比较好？]
补充说明：[吃什么对卵巢功能恢复比较好？]
a******W 2023-12-18 12:02
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医生回答(1)
李冠吉 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[吃什么对卵巢功能恢复比较好？]女性在流产后或者分娩后身体较为虚弱，需要一段时间进行调养才能恢复正常。此时可以适当吃食物或药物来促进卵巢功能的恢复，如多吃富含雌激素的食物、服用中成药等。
一、食物
1.豆浆：含有大豆异黄酮成分，类似人体天然分泌的雌激素，适量食用有助于补充体内的雌激素水平，从而帮助卵巢功能尽快恢复。
2.洋葱：洋葱中含有前列腺素，能够提高性欲以及增进生殖能力，并且还有助于调节内分泌系统的功能，对于卵巢功能的恢复有一定好处。
3.菠菜：菠菜中含有丰富的铁元素和维生素C，能为机体提供能量，还具有增强体质的作用，在一定程度上可辅助改善卵巢功能。
4.蜂王浆：属于比较好的保健品，其中含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质，可以帮助女性迅速恢复体力，还可以促进体内血液循环，起到补血作用，进而达到促进卵巢功能恢复的目的。
5.花生酱：花生酱中含有大量钙质及蛋白质，含有的钙质比牛奶还要丰富，经常食用可预防骨质疏松，还能补充身体所需要的营养物质，对于卵巢功能的恢复也有一定帮助。
6.其它食物：比如黑豆、雪蛤、当归等，此类食物都具有一定保养卵巢的功效，因此也可以选择吃此类食物。
二、药物
如果想要更快地促使卵巢功能恢复，可以在医生指导下使用复方戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇等药物，以补充雌激素，从而促进子宫内膜增生，使卵巢功能逐渐恢复。
此外，女性在日常生活中也要注意保持规律作息习惯，避免熬夜，做到早睡早起，同时要戒烟、戒酒，以免影响到卵巢功能的恢复。另外，还需要加强锻炼，可以选择慢跑、游泳等运动方式，有利于身体健康。
2023-12-18 12:02
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