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腰椎骨质增生能慢跑吗
补充说明：腰椎骨质增生能慢跑吗
2024-10-08 10:36
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腰椎骨质增生患者可适度慢跑。
慢跑是一种低冲击力的有氧运动，适度的慢跑可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，有助于缓解腰椎骨质增生引起的疼痛和不适。然而，患者在进行慢跑时应避免过度运动，以免加重腰椎负担，导致症状加重。建议在医生的指导下进行适当的运动，并注意运动姿势和强度，以确保安全和有效。
2024-10-08 12:09
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腰长骨刺即是腰椎的骨质增生，单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应，即是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能，通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时，又有相应的临床症状或体征，如伴随出现腰部的疼痛，活动障碍等，才能被称作骨质增生症或骨性关节病
