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行走后小腿肌肉痉挛怎么回事
补充说明：行走后小腿肌肉痉挛怎么回事
2023-07-14 09:56
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
行走后小腿肌肉痉挛，多考虑是受凉、缺钙、肌肉劳损等导致的。
1、受凉
如果在平时不注意保暖工作，可能会使小腿部位受凉，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有疼痛等现象。可以通过多穿衣服的方式进行改善，也可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解。
2、缺钙
如果在平时饮食搭配不合理，导致体内的钙元素摄入不足，可能会出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有关节疼痛等现象。可以多吃钙含量高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。
3、肌肉劳损
如果经常做比较剧烈的运动，可能会使肌肉发生劳损，也会出现上述情况。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、筋膜炎等导致的，需要及时就医治疗。
2023-07-19 22:56
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
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