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缺铁性贫血能剧烈运动吗
补充说明：缺铁性贫血能剧烈运动吗
2024-05-31 16:33
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
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缺铁性贫血患者不宜进行剧烈运动。
缺铁性贫血时，身体的铁储备不足，无法满足红细胞生成的需求，导致红细胞数量减少，携氧能力降低。剧烈运动时，身体需要更多的氧气来支持肌肉活动，这会进一步增加心脏和呼吸系统的负担。如果缺铁性贫血患者进行剧烈运动，可能会导致心慌、气短、乏力等症状加重，甚至引起晕厥或跌倒的风险。因此，为了安全起见，缺铁性贫血患者应避免进行剧烈运动，以免加重贫血症状。
轻度缺铁性贫血患者可以适当进行温和的有氧运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢。
对于缺铁性贫血患者来说，保持均衡饮食，摄入富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，是关键所在。同时，建议定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平，及时发现和处理贫血问题。
2024-06-05 10:24
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
