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如何防治肘关节损伤
补充说明：如何防治肘关节损伤
2024-07-12 17:02
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预防肘关节损伤可以通过运动前热身、避免过度使用、选择合适的运动装备等措施进行。
1.运动前热身
在进行肘关节活动前，应进行适当的热身运动，如旋转手臂、屈伸肘关节等，以增加关节的灵活性和减少受伤风险。热身运动可以提高肌肉温度，增加血液循环，降低肌肉僵硬和关节损伤的风险。
2.避免过度使用
避免长时间或重复性的肘部活动，如长时间使用鼠标或进行重物搬运。过度使用可能导致肘部肌肉疲劳和关节磨损，增加受伤风险。
3.选择合适的运动装备
选择合适的运动鞋和护具，如护肘、护腕等，以提供额外的支撑和保护。合适的装备可以分散冲击力，减少肘部受到的直接压力，降低受伤风险。
若出现肘部疼痛、肿胀等症状时，应立即停止相关活动，并及时就医进行专业评估和治疗。
2024-07-12 17:36
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是指各种原因造成肘关节活动丧失，固定于某一特定位置，称肘关节强直，常可分为纤维性僵硬和骨性强直两种。
多发人群：所有人群
典型症状： 肘外侧肿痛及功能障碍 肌肉萎缩 关节强直 关节疼痛
临床检查： 肘外侧肿痛及功能障碍 肌肉萎缩 关节强直 关节疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
