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腹部胀气可以吃山药吗
补充说明：腹部胀气可以吃山药吗
2024-05-10 18:43
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腹部胀气可以适量吃山药。
山药中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘，从而减轻腹胀症状。腹胀患者平时应注意饮食调理，避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。
如果患者对山药过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于腹胀的症状，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，饭后适当运动，有助于缓解腹胀。
2024-05-10 19:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
