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憋气多久算优秀
补充说明：憋气多久算优秀
2023-07-14 09:43
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通常情况下，憋气1分钟以上属于优秀。
憋气指的是吸气时注意力集中，而呼气时注意力会被转移，属于一种养生保健方法。憋气1分钟以上，可以在一定程度上增强肺活量，而且还可以提高机体的耐受力，对身体有一定的好处。但如果憋气时间过久，可能会导致心脏的负荷加重，甚至还会出现胸闷、气短等症状，严重时还会引起呼吸困难等症状，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，一定要注意平时的护理工作，尽量多卧床休息，避免做重体力劳动，也要避免进行过量运动，否则会加重对肺部组织的损伤，不利于身体的快速恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃润肺的食物，比如雪梨、枇杷等。
2023-07-19 22:49
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷 (即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。 二、病理性胸闷 1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤); 2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸; 3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤; 4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
常见检查：
就诊科室：心胸、内科
