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芝麻吃了会胖吗
补充说明：芝麻吃了会胖吗
2023-09-09 22:53
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芝麻吃了是否会发胖，需要根据食用量进行综合考虑。如果食用量比较少，一般不会出现发胖的情况。但如果食用量比较大，可能会出现发胖的情况。
芝麻属于一种比较常见的食物，里面含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。如果患者适量食用芝麻，而且平时也没有进行运动，一般不会出现发胖的情况。
但是芝麻里面的脂肪含量比较高，如果患者过量食用，而且平时也没有进行运动，可能会使多余的脂肪在体内堆积，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，患者一定要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如蔬菜粥、水果沙拉、排骨汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。
2023-11-03 18:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
