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[长期飞机打多了吃什么补救？]
补充说明：[长期飞机打多了吃什么补救？]
a******W 2023-11-07 19:12
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医生回答(1)
[长期飞机打多了吃什么补救？]长期飞机打多了，即进行手淫次数过多。一般情况下，并没有吃什么补救的说法，但可以通过饮食调理、药物治疗等方式改善。
一、饮食调理
1.清淡饮食：患者平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素C以及膳食纤维，对身体健康有一定的帮助。同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够增强自身免疫力，有利于病情恢复。
2.高钙食物：患者也可以适当吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、豆制品、奶酪等，能够促进骨骼生长发育，在一定程度上也能够起到辅助缓解手淫过度引起的不适症状。
二、药物治疗
如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。必要时，患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理，具有滋阴补肾的功效，从而达到改善疾病的目的。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免出现焦虑、紧张等情况。
2023-11-07 19:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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