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喝柠檬水对肝脏好吗
补充说明：喝柠檬水对肝脏好吗
2024-05-31 16:16
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适量饮用柠檬水可能对肝脏有益，但不能直接治疗或预防肝脏疾病。
柠檬水中的维生素C和抗氧化物质有助于肝脏修复和降低胆固醇，但其酸性成分可能刺激胃黏膜，对某些人群不利。因此，肝脏健康的人群可适量饮用柠檬水，但有胃部疾病者需谨慎。
长期大量饮用柠檬水可能导致牙齿变黄、腐蚀牙釉质等不良反应，特别是对于本身存在口腔问题的人群更为明显。
在日常生活中，应保持均衡饮食，避免过量摄入高脂食物，并定期进行体检以监测肝功能。同时，注意个人口腔卫生，减少柠檬水对牙齿的影响。
2024-06-05 10:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
