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荞麦面吃多了会便秘吗
补充说明：荞麦面吃多了会便秘吗
a******W 2024-10-23 09:38
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医生回答(1)
余校 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
荞麦面吃多了可能会引起便秘。
荞麦面含有较多的膳食纤维，可以增加粪便体积、促进肠蠕动，从而起到预防及缓解便秘的作用。但如果一次性摄入过多，会导致水分被过度吸收而形成硬结的大便，反而会引起或加重便秘症状。此外，如果在进食荞麦面的同时饮水量不足，也容易引发上述情况。
若患者本身存在胃肠功能紊乱等疾病，则可能因消化系统功能减弱，导致食物中的营养物质不能及时被消化和吸收，进而出现便秘的情况。
食用荞麦面时应注意适量原则，避免过量食用造成不良影响。同时建议多喝水，保持充足的水分摄入，有助于软化大便，改善便秘症状。
2024-10-23 09:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
