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维生素能在一起吃吗
补充说明：维生素能在一起吃吗
2024-06-14 10:36
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
多种维生素可以一起适量摄入，但需注意平衡与适量。
多种维生素之间通常不会发生化学反应，因此可以一起摄入。但需要注意的是，每种维生素都有其适宜的摄入量，过量摄入可能导致不良反应。为了确保身体获得足够的各种维生素，建议通过均衡饮食来摄取，必要时可在医生指导下使用复合维生素制剂。
对于特定人群或疾病状态，某些维生素可能需要限制或避免同时摄入。例如，高剂量的维生素A可能会干扰维生素D的吸收，而某些药物也可能影响维生素的代谢。
在选择维生素补充剂时，应仔细阅读标签，并遵循推荐剂量。如有任何疑虑或特殊情况，请咨询专业医疗人员的意见。
2024-06-14 13:38
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