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怀疑自己得了抑郁症该怎么办
补充说明：怀疑自己得了抑郁症该怎么办
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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怀疑自己得了抑郁症，应该及时就医，进行专业检查，明确诊断后，进行针对性治疗。
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏等。如果怀疑自己得了抑郁症，应及时就医，进行专业检查，包括自评量表、临床他评量表等。专业医生会根据患者的症状，进行相关的检查，包括头颅CT、脑电图等，来排除其他疾病的干扰。如果确诊为抑郁症，应积极配合医生进行治疗，主要是通过药物治疗、心理治疗等方法。药物治疗是通过应用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等抗抑郁药物，改善患者的抑郁症状。心理治疗是通过认知行为疗法、精神动力学治疗等方法，帮助患者改善抑郁症状。
抑郁症患者日常生活中，应注意饮食清淡，可以适当吃一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子等，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。此外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解抑郁情绪。
2023-08-26 20:29
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
