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不吃蔬菜造成肾结石吗
补充说明：不吃蔬菜造成肾结石吗
a******W 2025-12-02 09:42
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精选回答(1)
不吃蔬菜并不会直接导致肾结石，但长期缺乏蔬菜摄入可能会增加肾结石的风险。
蔬菜中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，如钾、镁等，这些营养素有助于维持体内电解质平衡，促进尿酸的排泄，从而降低肾结石的风险。而如果饮食中长期缺乏这些营养素，可能会导致体内电解质失衡，增加尿酸结晶的风险，从而增加肾结石的形成几率。
为了降低肾结石的风险，建议日常饮食中应包含足够的蔬菜，同时保证充足的水分摄入，避免高盐、高蛋白的饮食习惯，保持良好的生活习惯。
【生活小贴士】
1. 每天保证摄入充足的蔬菜，以获取必要的维生素和矿物质。
2. 保持适量的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。
3. 减少高盐、高蛋白食物的摄入，有助于维持体内电解质平衡。
2025-12-02 09:42
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肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。肾结石是泌尿系统的常见病，每20个人就有1个可能患有肾结石。
