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女人天天吃叶酸的好处
补充说明：女人天天吃叶酸的好处
2024-06-20 14:57
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
女性在备孕期间或怀孕早期可以每天适量服用叶酸，能够预防胎儿神经管畸形、降低孕妇患妊娠高血压综合征的风险。
1.预防胎儿神经管畸形：叶酸是合成DNA的重要辅酶，在细胞分裂和增殖过程中发挥重要作用。如果缺乏叶酸，则可能导致DNA复制错误，进而影响胚胎发育，增加神经管缺陷的发生率。而补充足够的叶酸可有效减少此类风险。
2.降低孕妇患妊娠高血压综合征的风险：妊娠期妇女体内会分泌大量雌激素和孕酮等激素，这些激素会影响体内的水钠平衡，导致水肿和血压升高。此时适当摄入叶酸有助于改善血液循环，稳定血压水平，从而降低发生妊娠高血压综合征的可能性。
建议定期进行产前检查以监测身体状况，并遵循医生的指导调整饮食结构。此外还要注意保持良好的生活习惯，如规律作息时间、避免熬夜以及戒烟限酒等，以免对自身健康造成不良后果。
2024-06-20 15:51
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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