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心理障碍怎么克服
补充说明：心理障碍怎么克服
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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心理障碍一般可以通过改变生活环境、多与他人沟通、适当运动、放松疗法、心理治疗等方式进行克服。
1、改变生活环境
患者可以适当改变生活环境，避免生活在压力过大、嘈杂的环境中，能够改善心理障碍的情况。
2、多与他人沟通
在日常生活中，患者也要多与家人、朋友沟通，可以通过适当倾诉的方式，缓解内心的压力，也可以达到克服心理障碍的目的。
3、适当运动
适当运动可以促进大脑分泌多巴胺，使人产生愉悦感，从而缓解心理障碍的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。
4、放松疗法
放松疗法是指通过深呼吸、肌肉放松等方式使身心放松，有助于缓解心理障碍的情况。建议患者可以通过瑜伽、冥想等方式进行放松疗法。
5、心理治疗
如果患者的心理障碍情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。
除此之外，患者在日常生活中也要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2023-08-11 20:17
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肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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