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当归赤小豆汤的准确配方和比例
补充说明：当归赤小豆汤的准确配方和比例
2025-09-16 10:09
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当归赤小豆汤是一种传统食疗方，其准确配方为当归与赤小豆按一比五的比例组成。通常以十克当归搭配五十克赤小豆为常见基础用量，可依据食用人数适当调整，但需严格保持此比例以确保功效协调。该汤方具有养血活水的作用，适用于体质偏虚且伴有水湿的人群。
当归作为主药之一，具有补血活血的功效，常被用于改善血虚引起的相关不适。赤小豆则能利水除湿，帮助排除体内多余水分，两者配伍可协同增强效果。配方中一比五的比例经过长期实践验证，能平衡当归的温燥与赤小豆的渗利特性，避免过于温燥或寒凉。
在制备过程中，建议先将赤小豆提前浸泡两小时，当归略冲洗后与赤小豆一同放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火慢炖四十分钟左右，直至赤小豆熟软汤色浓郁。此烹调方式有助于有效成分充分溶出，且易于消化吸收。
需注意的是，该汤方虽属食疗，但仍需根据个人体质合理选用。体内有实热或湿热壅盛者不宜多用，以免加重不适。建议在食用前咨询专业人员，结合自身情况判断是否适宜。正确按比例配制并合理服用，可发挥其养血利水的辅助调理作用。
2025-09-16 13:40
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
