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韭菜鸡蛋牛肉可以一起吃吗

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韭菜鸡蛋牛肉可以一起吃吗

补充说明:韭菜鸡蛋牛肉可以一起吃吗

2024-09-25 10:11

韭菜 鸡蛋 牛肉 维生素 消化 肌肉

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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韭菜、鸡蛋、牛肉可以一起食用,提供全面营养。
韭菜富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫力;鸡蛋含有优质蛋白质和多种维生素,是人体必需的营养素;牛肉则提供丰富的铁质和氨基酸,有助于肌肉生长和修复。这三种食材搭配在一起,可以满足人体对多种营养的需求,提供均衡的营养支持。

2024-09-25 14:17

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维生素

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