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肠胃不好芒果能不能吃

发病时间:不清楚

肠胃不好芒果能不能吃

补充说明:肠胃不好芒果能不能吃

2024-09-25 15:57

芒果 胃不好 维生素C 消化 肠道 鞣酸

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精选回答(1)

于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:肝胆疾病,胃肠疾病,食管疾病等。

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胃不好适量吃芒果有益。
芒果富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和改善肠道健康。但芒果也含有一定的果酸和鞣酸,过量摄入可能刺激胃酸分泌,加重胃部不适。因此,对于胃不好的人群,应适量食用芒果,并注意与其他可能刺激胃的食物搭配。如果出现胃部不适,应停止食用芒果并咨询医生。

2024-09-25 18:11

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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