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肠胃不好芒果能不能吃
补充说明：肠胃不好芒果能不能吃
2024-09-25 15:57
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胃不好适量吃芒果有益。
芒果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和改善肠道健康。但芒果也含有一定的果酸和鞣酸，过量摄入可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适。因此，对于胃不好的人群，应适量食用芒果，并注意与其他可能刺激胃的食物搭配。如果出现胃部不适，应停止食用芒果并咨询医生。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
