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肠胃不好可以吃芒果吗
补充说明：肠胃不好可以吃芒果吗
2024-06-20 15:44
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肠胃不好的人可以适量食用芒果。
芒果属于热带水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有润肠通便的作用。芒果中的膳食纤维有助于缓解便秘，但应避免过量摄入以减轻胃肠道负担。对于腹泻或消化不良者，应谨慎食用或避免芒果，因为芒果中的果酸可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。此外，芒果中含有较高的糖分，过多摄入可能导致血糖波动，不利于糖尿病患者的控制。
建议肠胃不好的人在食用芒果时注意适量，避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多。同时，应注意与其他高糖、高脂食物搭配，保持饮食均衡。
2024-06-20 15:57
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