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肠胃不好可以吃芒果吗
补充说明：肠胃不好可以吃芒果吗
2024-06-20 15:44
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
肠胃不好的人可以适量食用芒果。
芒果属于热带水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有润肠通便的作用。芒果中的膳食纤维有助于缓解便秘，但应避免过量摄入以减轻胃肠道负担。对于腹泻或消化不良者，应谨慎食用或避免芒果，因为芒果中的果酸可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。此外，芒果中含有较高的糖分，过多摄入可能导致血糖波动，不利于糖尿病患者的控制。
建议肠胃不好的人在食用芒果时注意适量，避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多。同时，应注意与其他高糖、高脂食物搭配，保持饮食均衡。
2024-06-20 15:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
