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维c片能美白吗
补充说明：维c片能美白吗
2024-09-06 11:51
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适量服用维C片可能有助于美白，但具体效果因人而异。
维C片中的维生素C可以转化为抗坏血酸，具有美白作用。但其美白效果因人而异，主要取决于个体对维生素C的吸收和利用能力。对于缺乏维生素C的人群，适量服用维C片可以改善皮肤暗沉，达到一定的美白效果。但若已经摄入足够的维生素C，则服用维C片可能没有显著的美白效果。
对于想要美白的人群，除了服用维C片外，还可以通过均衡饮食、避免紫外线照射、保持充足睡眠等方式来改善皮肤状态。
2024-09-06 14:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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