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产后可以吃银耳莲子羹吗
补充说明：产后可以吃银耳莲子羹吗
2024-09-25 09:28
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产后可以适量食用银耳莲子羹，有助于身体恢复和乳汁分泌。
银耳莲子羹中的银耳富含胶质和多种维生素，有助于补充营养，促进身体恢复；莲子则具有补中益气、养心安神的作用，对于产后虚弱和失眠有一定的改善作用。此外，银耳莲子羹还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和排便，缓解产后便秘问题。但需要注意的是，银耳莲子羹中的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。
2024-09-25 14:06
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